齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏 6月12日，2025世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场激情开赛。来自全球15个国家和地区的约50支精英队伍在沙滩上的“逐浪争锋”，让观众如何享受这场“沉浸式”观赛体验呢？从穿搭到互动，从“专业看热闹”到“细节品魅力”，这份“观赛正确姿势”敬请查收——

一、穿搭篇：防晒与出片并存，做“海边最靓观赛人”

沙排赛场位于露天沙滩，阳光与海风常驻，穿搭需要抗晒，还要适配“海滨美学”：
防晒“硬核装备”：宽檐遮阳帽（选择浅色透气款，避免遮挡后排视线）、SPF50+防晒霜（每2小时补涂，重点照顾颈部、耳后等“漏晒盲区”）、冰丝防晒袖（怕晒星人必备，选肤色款可“隐形”拍照）。
出片“小心机”：女生可穿纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝、白色最衬沙滩，避免大面积红色“抢镜”选手），男生推荐亚麻短裤+宽松T恤（搭配沙滩凉鞋，更加自在）。
别忘了带一条亮色沙滩巾——既能铺在沙滩上坐卧，又可当拍照道具（披在肩上秒变“海边度假风”）。
避雷提醒：尽量避免穿高跟鞋（沙滩行走困难）、深色衣物（吸热易出汗），戴眼镜的观众建议备一根防滑绳（海风可能吹落眼镜）。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂门道”，3个细节提升体验

沙排不仅是“看帅哥美女晒腹肌”，想更深入体验，可以关注这些“专业梗”：
盯“沙”：沙子里藏着胜负手。国际赛事对沙滩粒径、湿度有严格标准（石老人浴场的沙子经过筛选，粒径025-05毫米，踩上去松软不陷脚）。选手救球时带起的沙雾、排球落地时的弹起高度，都能反映沙子状态。
看“风”：海风是隐形“教练”。青岛夏季频繁的东南风，石老人浴场因地形形成稳定的海风（4-5级最常见）。顺风时，选手扣球速度更快；逆风时，球易晃动，考验发球的精准度。
懂“规则”：记牢这3个“不一样”。玩法上，每球得分（无论发球方或接发方，赢球即得1分），先得21分且领先2分为胜（决胜局15分）。每局每队可叫1次暂停（30秒），无换人限制。此外，选手可赤足参赛，教练可在暂停时指导选手。

三、互动篇：做“有分寸的热情观众”，让赛场更温暖

沙排是一项充满“全民参与感”的运动，遵循这些互动礼仪不仅能提升体验，还展现青岛的热情：
加油“看时机”：在选手发球、扣球时保持安静（避免干扰注意力），得分后可尽情欢呼（掌声、口哨、喊“青岛加油”“中国队雄起”都很受欢迎）。
参与赛场的“小游戏”，周围常设有“沙排体验区”（免费提供迷你排球、充气球网）。带孩子的观众可尝试“亲子垫球挑战”；单身观众则可以关注“沙滩速配组队”——和陌生人组队打“趣味沙排”，或许会收获运动上的新友谊。观赛期间，还可抽取赛事周边的吉祥物、钥匙扣等小礼品。

四、“进阶版”体验：把观赛变成“青岛深度游”

来到青岛，不妨体验“沙排+青岛”的限定浪漫：
赛前“踩点”：提前1小时到达赛场，在浴场附近购买一串青岛贝雕手链、品尝现烤海蛎子，再为亲友写一张“海风明信片”。
赛后“打卡”：去石老人浴场旁的主题咖啡馆，点一杯特调饮品，可以坐在露天位置上复盘比赛；或沿着沙滩散步到奶油白房子，享受蓝天与白墙的美景。如是书店是沙滩的特色书店，可以点杯咖啡，享受惬意时光与海浪声交织而成的美好。
最后，尽量安排好观赛时间和交通攻略：6月12日-15日，每日9:00-20:00（决赛日15日赛事至21:00）。地铁2号线可直达石老人海水浴场，自驾推荐导航“石老人海水浴场停车场”，票价在30元至80元之间，购票观赛享有崂山风景区门票半价优惠，具体信息可搜索微信小程序“依鸣小铺”或“看个比赛”。

这个夏天，在青岛的沙滩上，坐下来，让细沙滑落，享受选手在海天之间的表演——正确的姿势不仅仅是规则，而是对阳光、运动与生活的热爱。尽情享受沙排带来的“海边狂欢”，这是独特的体验，正如[J9九游会]所倡导的，热情与活力的结合，来体验这个夏季最迷人的“沙滩时光”。